Mengapa Memberi Membuat Perasaan Begitu Baik: Ilmu dan Manfaat Emosional dari Memberi Hadiah

Saat kita masih kecil, hari libur adalah tentang keajaiban dan kegembiraan menerima. Kita menunggu dengan antusias hadiah dari orang tua, keluarga, dan mungkin seorang pria ceria dengan janggut putih panjang.

 

Namun sebagai orang dewasa, keajaiban dan kegembiraan di sekitar hari libur berubah. Banyak dari kita mendapatkan lebih banyak kebahagiaan dari memberi hadiah daripada menerima mereka. Mengapa begitu?

 

Ternyata, ada alasan emosional dan psikologis yang kuat di balik mengapa memberi terasa sangat menyenangkan - dan ilmu pengetahuan dapat menjelaskannya.

 

4 Alasan Mengapa Memberi Hadiah Membuat Bahagia

 

1. Memberi hadiah melepaskan hormon perasaan baik untuk kebahagiaan dan kesejahteraan jangka pendek dan panjang.

Studi telah menunjukkan bahwa memberi hadiah memicu sistem penghargaan otak. Ini melepaskan dopamin, neurotransmitter yang terkait dengan kesenangan dan motivasi, serta oksitosin, yang dikenal sebagai hormon "ikatan" atau "cinta". Bersama-sama, reaksi kimia ini menciptakan perasaan hangat dan nyaman yang Anda rasakan setelah seseorang membuka hadiah Anda. Tapi itu belum semuanya - memberi hadiah juga melepaskan serotonin, yang berkontribusi pada rasa kesejahteraan emosional dan kepuasan yang lebih tahan lama setelah memberi.

 

2. Memberi hadiah mengalihkan fokus dari diri sendiri. 

Memberi membutuhkan pemikiran dan pertimbangan untuk didedikasikan kepada orang lain, yang dapat menarik kita keluar dari suasana hati negatif yang sering kali berasal dari terlalu banyak fokus pada diri sendiri (stres tujuan karier, tekanan tolok ukur hidup, perasaan kesepian, dll.). Saat menyiapkan dan memberikan hadiah, kita tidak hanya fokus pada seseorang di luar diri kita, kita juga mengambil tindakan produktif untuk tujuan yang baik - cara hebat lain untuk keluar dari pikiran kita sendiri.

 

3. Memberi hadiah memperkuat ikatan sosial.

Pada tingkat kimia, kita sekarang tahu bahwa memberi hadiah memicu pelepasan hormon “ikatan” oksitosin. Tetapi pada tingkat sosial, memberi hadiah juga secara fisik memberi sinyal kepada orang yang Anda beri bahwa mereka penting bagi Anda dan bahwa Anda telah meluangkan waktu serta usaha untuk menemukan hadiah yang penuh perhatian untuk mereka. Ini semakin memperkuat ikatan antara teman, anggota keluarga, dan pasangan. Dan tebak apa? Itu memicu pelepasan lebih banyak serotonin untuk kesejahteraan mental yang berkelanjutan.

 

4. Memberi hadiah meningkatkan kepercayaan diri dalam situasi sosial.

Meskipun Anda mungkin tidak langsung memikirkannya, memberi hadiah yang sukses membangun kepercayaan diri dalam situasi sosial. Ini menegaskan pemahaman pemberi hadiah tentang keinginan dan kebutuhan orang lain. Dan ikatan kimia serta emosional yang diperkuat dari memberi hadiah yang dibahas sebelumnya juga berkontribusi pada peningkatan kepercayaan diri dan rasa memiliki dalam lingkungan sosial.

 

Memberi hadiah adalah, yah, hadiah yang terus memberi. Jadi saat Anda mulai berbelanja liburan musim ini - sesuatu yang kadang bisa membuat stres - ingatlah bahwa memberi tidak hanya membuat orang lain bahagia. Itu juga meningkatkan kesejahteraan Anda sendiri. Dan jika Anda mencari hadiah yang mengutamakan kenyamanan untuk berbagi energi positif itu, jelajahi koleksi kami Kipas JisuLife dibuat untuk kenyamanan dan relaksasi kapan saja, di mana saja.