Toen we jong waren, draaiden de feestdagen helemaal om de magie en opwinding van ontvangen. We wachtten vol spanning op cadeaus van ouders, familie en misschien een bepaalde vrolijke man met een lange witte baard.
Maar als volwassenen verandert die magie en opwinding rond de feestdagen. Velen van ons halen meer vreugde uit geven cadeaus dan ontvangen hen. Waarom is dat?
Het blijkt dat er krachtige emotionele en psychologische redenen zijn waarom geven zo goed voelt - en de wetenschap kan het verklaren.
4 Redenen Waarom Cadeaus Geven Zo Goed Voelt
1. Cadeaus geven zorgt voor de afgifte van feel-good hormonen voor directe en langdurige geluk en welzijn.
Studies hebben aangetoond dat cadeaus geven het beloningssysteem van de hersenen activeert. Dit zorgt voor de afgifte van dopamine, een neurotransmitter die geassocieerd wordt met plezier en motivatie, en oxytocine, bekend als het “bindings” of “liefdes” hormoon. Samen creëert deze chemische reactie dat warme, knusse gevoel dat je krijgt nadat iemand je cadeau heeft geopend. Maar dat is niet alles - cadeaus geven zorgt ook voor de afgifte van serotonine, wat bijdraagt aan een langduriger gevoel van emotioneel welzijn en tevredenheid na het geven.
2. Cadeaus geven richt de focus weg van het zelf.
Geven vereist nadenken en overweging die aan anderen wordt gewijd, wat ons uit negatieve gedachten kan halen die vaak voortkomen uit te veel focus op het zelf (stress door carrièredoelen, druk van levensmijlpalen, gevoelens van eenzaamheid, enz.). Bij het voorbereiden en geven van cadeaus richten we ons niet alleen op iemand buiten onszelf, maar nemen we ook productieve actie voor een goed doel - een andere geweldige manier om uit onze eigen gedachten te komen.
3. Cadeaus geven versterkt sociale banden.
Op chemisch niveau weten we nu dat cadeaus geven de afgifte van het “bindings” hormoon oxytocine stimuleert. Maar op sociaal niveau geeft het ook fysiek het signaal aan de persoon aan wie je een cadeau geeft dat ze belangrijk voor je zijn en dat je de tijd en moeite hebt genomen om een doordacht cadeau voor hen te vinden. Dit versterkt de banden tussen vrienden, familieleden en geliefden verder. En raad eens? Dat zorgt voor de afgifte van meer serotonine voor een duurzaam mentaal welzijn.
4. Cadeaus geven verhoogt het vertrouwen in sociale situaties.
Hoewel je er misschien niet direct aan denkt, bouwt succesvol cadeaus geven vertrouwen op in sociale situaties. Het bevestigt het begrip van de gever van de wensen en behoeften van mensen. En de chemische en emotionele banden die eerder besproken werden en versterkt worden door cadeaus geven, dragen ook bij aan een verbeterd zelfvertrouwen en gevoel van erbij horen in sociale omgevingen.
Cadeaus geven is, nou ja, het geschenk dat blijft geven. Dus terwijl je deze feestdagen aan het winkelen bent - iets dat soms stressvol kan zijn - onthoud dat geven niet alleen anderen blij maakt. Het bevordert ook je eigen welzijn. En als je op zoek bent naar comfortgerichte cadeaus om die positieve energie te delen, ontdek dan onze JisuLife fans gemaakt voor comfort en ontspanning, altijd en overal.