Чаму даваць прыемна: навука і эмацыйныя перавагі падарункаў

Калі мы былі маленькімі, святы былі поўныя чараўніцтва і хвалявання ад атрымання падарункаў. Мы з нецярпеннем чакалі падарункаў ад бацькоў, сям'і і, магчыма, ад пэўнага вясёлага дзядзькі з доўгай белай барадой.

 

Але ў дарослым узросце гэтая чараўніцтва і хваляванне вакол святаў змяняюцца. Многія з нас атрымліваюць больш радасці ад дарэнне падарункаў, чым атрыманне іх. Чаму так?

 

Аказваецца, за тым, чаму дарэнне прыносіць такое задавальненне, стаяць моцныя эмацыйныя і псіхалагічныя прычыны — і навука можа гэта растлумачыць.

 

4 Прычыны, чаму дарэнне падарункаў прыносіць задавальненне

 

1. Дарэнне падарункаў вызваляе гармоны дабрабыту для імгненнага і доўгатэрміновага шчасця і дабрабыту.

Даследаванні паказалі, што дарэнне падарункаў актывуе сістэму ўзнагароджання мозгу. Гэта вызваляе дапамін, нейратрансмітэр, звязаны з задавальненнем і матывацыяй, і аксітоцін, вядомы як «гармон сувязі» або «гармон кахання». Разам гэтая хімічная рэакцыя стварае тое цёплае, прыемнае адчуванне, якое вы адчуваеце пасля таго, як нехта адкрыў ваш падарунак. Але гэта яшчэ не ўсё — дарэнне таксама вызваляе сератанін, які спрыяе доўгатэрміноваму адчуванню эмацыйнага дабрабыту і задаволенасці пасля дарэння.

 

2. Дарыць падарункі адцягвае ўвагу ад сябе. 

Дарыць патрабуе роздуму і ўвагі, каб прысвяціць сябе іншым, што можа выцягнуць нас з негатыўных станаў, якія часта ўзнікаюць з-за празмернай засяроджанасці на сабе (стрэс ад кар'ерных мэт, жыццёвыя ціск, адчуванні адзіноты і г.д.). Калі мы рыхтуем і дорым падарункі, мы не толькі думаем пра кагосьці іншага, але і робім прадуктыўны ўнёсак у добрую справу — яшчэ адзін выдатны спосаб выйсці з уласных думак.

 

3. Дарэнне падарункаў умацоўвае сацыяльныя сувязі.

На хімічным узроўні цяпер вядома, што дарэнне падарункаў выклікае выкід гармону «звязвання» аксітацыну. Але на сацыяльным узроўні дарэнне таксама фізічна сігналізуе чалавеку, якому вы робіце падарунак, што ён для вас важны і што вы ўклалі час і намаганні, каб знайсці для яго ўдумлівы падарунак. Гэта яшчэ больш умацоўвае сувязі паміж сябрамі, членамі сям’і і блізкімі людзьмі. І ведаеце што? Гэта выклікае выкід большай колькасці серотоніну для працяглага псіхічнага дабрабыту.

 

4. Дарэнне падарункаў павышае ўпэўненасць у сацыяльных сітуацыях.

Хоць вы можаце і не думаць пра гэта наўпрост, паспяховае дарэнне падарункаў узмацняе ўпэўненасць у сацыяльных сітуацыях. Гэта пацвярджае разуменне дарцам жаданняў і патрэбаў людзей. Хімічныя і эмацыйныя сувязі, якія ўзмацняюцца праз дарэнне падарункаў, таксама спрыяюць павышэнню ўпэўненасці і пачуцця прыналежнасці ў сацыяльных колах.

 

Падарожжа — гэта, уласна, падарунак, які працягвае даваць. Таму, калі вы пачынаеце набываць падарункі ў гэты святочны сезон — што часам можа быць стрэсавым — памятайце, што даваць падарункі робіць шчаслівымі не толькі іншых. Гэта таксама паляпшае ваша ўласнае дабрабыт. І калі вы шукаеце падарункі, якія нясуць камфорт і добрую энергію, азнаёмцеся з нашымі Прыхільнікі JisuLife створана для камфорту і расслаблення ў любы час і ў любым месцы.