Cuando éramos jóvenes, las fiestas se trataban de la magia y la emoción de recibir. Esperábamos ansiosamente regalos de los padres, la familia y tal vez de cierto hombre alegre con una larga barba blanca.
Pero como adultos, esa magia y emoción alrededor de las fiestas cambia. Muchos de nosotros obtenemos más alegría de dar regalos que recibir ellos. ¿Por qué es eso?
Resulta que hay poderosas razones emocionales y psicológicas detrás de por qué dar se siente tan bien, y la ciencia puede explicarlo.
4 razones por las que dar regalos se siente bien
1. Dar regalos libera hormonas que generan bienestar para una felicidad y bienestar inmediatos y a largo plazo.
Los estudios han demostrado que dar regalos activa el sistema de recompensa del cerebro. Esto libera dopamina, un neurotransmisor asociado con el placer y la motivación, y oxitocina, conocida como la hormona del “vínculo” o “amor”. Juntos, esta reacción química crea esa sensación cálida y agradable que sientes después de que alguien abre tu regalo. Pero eso no es todo: dar regalos también libera serotonina, que contribuye a una sensación de bienestar emocional y satisfacción más duradera después de dar.
2. Dar regalos dirige el enfoque fuera de uno mismo.
Dar requiere pensamiento y consideración dedicados a los demás, lo que puede sacarnos de estados mentales negativos que a menudo provienen de enfocarnos demasiado en uno mismo (estrés por metas profesionales, presiones de hitos de vida, sentimientos de soledad, etc.). Al preparar y dar regalos, no solo nos enfocamos en alguien fuera de nosotros mismos, sino que también tomamos una acción productiva por una buena causa, otra gran manera de salir de nuestra propia cabeza.
3. Dar regalos fortalece los lazos sociales.
A nivel químico, ahora sabemos que dar regalos desencadena la liberación de la hormona “del vínculo” oxitocina. Pero a nivel social, dar regalos también señala físicamente a la persona a quien le das un presente que le importas y que has dedicado tiempo y esfuerzo para encontrar un regalo considerado para ella. Esto fortalece aún más los lazos entre amigos, familiares y parejas. ¿Y adivina qué? Eso desencadena la liberación de más serotonina para un bienestar mental sostenido.
4. Dar regalos aumenta la confianza en entornos sociales.
Aunque puede que no lo pienses directamente, dar regalos con éxito genera confianza en entornos sociales. Afirma la comprensión del donante sobre los deseos y necesidades de las personas. Y los lazos químicos y emocionales fortalecidos por el acto de regalar, mencionados antes, también contribuyen a mejorar la confianza y el sentido de pertenencia en contextos sociales.
Dar regalos es, bueno, el regalo que sigue dando. Así que mientras te sumerges en las compras navideñas esta temporada - algo que a veces puede ser estresante - recuerda que dar no solo hace felices a los demás. También mejora tu propio bienestar. Y si buscas regalos que prioricen la comodidad para compartir esa energía positiva, explora nuestro Fans de JisuLife hecho para la comodidad y la relajación en cualquier momento y lugar.