De réir mar a théimid go hiomlán isteach sna míonna níos fuaire agus sna laethanta saoire, tosaímid go nádúrtha ag tabhairt tosaíochta do chompord compordach i saol baile. Cuirimid ar ár gculaithéadaí, cuirimid faoi bhratanna te, agus crochtaimid gloine te caife agus cócó. Is cuimhneachán iontach é an t-am seo den bhliain go bhféadfadh beagán compord dul i bhfad.
Ach is é ár gcreideamh humbailte nach gá go gcuirfí vibes compordacha i dteideal don fhómhar agus don gheimhreadh amháin, agus nach gá go gcuirfí compord i dteideal don teach amháin. Sin é an fáth go gcuirimid le chéile leideanna ar conas compord laethúil a thabhairt isteach i ngach gné de do shaol.
Thíos gheobhaidh tú treoracha chun cabhrú leat mothú go maith áit ar bith a théann tú, am ar bith den bhliain.
Nascleanúint Thapa: Treoracha Maith a Mothú
Ag lorg rud ar leith? Téigh díreach isteach sa treoir a oireann do do riachtanais reatha:
● Mothú Maith Le linn Taistil: 6 Leideanna chun Fanacht Compordach ar an Dul Amach
● Mothú Maith Le linn Do Chomaité: Leideanna Simplí le haghaidh Tiomána Ciúine agus Chompordach
● Mothú Maith san Oifig: Conas Oásas Compord a Chruthú ag an Obair
● Mothú Maith ag an gColáiste: Conas Do Seomra Díormála a Dhéanamh Níos Compordaí
Cén Fáth a bhfuil Compord Tábhachtach
Cé go bhféadfadh sé a bheith indulgent do chuid daoine compord a chur chun tosaigh inár saol laethúil, is féidir le feabhsuithe ar leibhéil chompord tionchair shuntasacha a bheith acu ar ár saol baile agus oibre.
Is féidir le timpeallacht chompordach a chruthú timpeall ort raon tairbhí, lena n-áirítear strus a laghdú, mothú sábháilteachta agus folláine a chruthú, fócas agus táirgiúlacht a fheabhsú, agus spás sábháilte a chruthú chun fás a chothú.
Ní hamháin go mbíonn tairbhí ag na héifeachtaí seo don duine féin, ach freisin do na daoine thart orainn. Níos mó fáth le hinfheistíocht a dhéanamh i gcompord.
Cibé an bhfuil tú ar thraein plódaithe, ina shuí faoi sholas dian oifige, nó ag iarraidh staidéar a dhéanamh i seomra díormála beag, is féidir le cúpla athrú aireach difríocht mhór a dhéanamh.
Buaicphointí Ó Ár Sraith Treoracha Mothú Maith
Cuireann gach treoir thíos níos doimhne isteach ar conas compord a thabhairt isteach i gcásanna éagsúla den saol.
Mothú Maith Le linn Taistil
Is féidir le taisteal a bheith spreagúil, ach is féidir leis a bheith struismhar freisin. Foghlaim conas fanacht ciúin agus compordach ar an dul amach, cibé an bhfuil tú ag ullmhú le haghaidh saoire, turas gnó, nó taistil lae saoire.
Léigh ár dtreoir iomlán: Mothú Maith ar an Dul Amach: Conas Fanacht Compordach Agus Tú ag Taistil
Mothú Maith san Oifig
Caithfidh oibrithe oifige cuid shuntasach dá gcuid ama i bhfad ón mbaile. Seo conas is féidir leat oásas “mothú maith” a chruthú san oifig a thacaíonn le do leas, a laghdaíonn strus, agus a chabhraíonn leat teacht i láthair mar do chuid féin is fearr.
Léigh ár dtreoir iomlán: Mothú Maith ag an Obair: 5 Bealaí Simplí chun Oásas Oifige a Chruthú
Mothú Maith ag an gColáiste
Is féidir le coláiste a bheith scanrúil, go háirithe nuair a bhogann tú isteach i seomra dorais atá beagán feistithe nach mbraitheann mar bhaile. Ach le roinnt teagmhálacha pearsanta, is féidir leat do sheomra dorais folamh a iompú ina spás teolaí, feidhmiúil a thacaíonn le compord, díriú, agus scíth a ligean.
Léigh ár dtreoir iomlán: Mothú Maith ag an gColáiste: Smaointe Seomra Dhorais Teolaí le haghaidh Compord agus Ciúnas
Mothú Maith Le linn Do Thaisteal
Is féidir le taisteal a bheith tuirsiúil agus cosúil le ham caillte, ach ní gá go mbeadh sé mar sin. Le roinnt athruithe machnamhacha, is féidir leat do thaisteal a athrú ó thuirseach go dídean aireach.
Léigh ár dtreoir iomlán: Mothú Maith Le linn Do Thaisteal: Leideanna Neamhstruis le haghaidh Tiomána Ciúin agus Chompordach
Bónas: Do Liosta Seiceála “Mothú Maith Amháin”
Cúpla riachtanas le coinneáil i gcuimhne, is cuma cá dtógann do lá thú:
● Hidriú - coinnigh uisce i gcónaí in aice leat agus ag teocht atá tarraingteach duit
● Rialú teochta - culaith i sraitheanna, iompar leat lucht leanúna nó téadóirí de réir mar is gá
● Solas - bain úsáid as solas bog, te nuair is féidir
● Fuaim - roghnaigh cad a éisteann tú leis, bac ar an méid a chuireann isteach ort
● Compord fisiciúil - roghnaigh bróga, suíocháin, agus fabraicí tacaíochta
● Aistrithe aireach - tabhair nóiméid duit féin chun análú idir tascanna
An Snáth Comhchoiteann: Ag Tabhairt Compord isteach sa Saol Laethúil
B’fhéidir go mbraitheann sé go bhfuil beagán smachta agat ar do thimpeallacht uaireanta, go háirithe nuair a fhaigheann tú tú féin san oifig, sa scoil, nó ar iompair phoiblí.
Ach is fírinne é, tá a lán rudaí is féidir linn a dhéanamh chun compord laethúil a thabhairt linn - chuig an oifig, chuig an scoil, ar thurais eachtraíochta, agus níos faide anonn.
Cibé áit a dtógann an saol thú, tá compord laistigh de do bhaint amach.