Apabila kita masih muda, cuti adalah tentang keajaiban dan keterujaan menerima. Kami menunggu dengan penuh harapan hadiah daripada ibu bapa, keluarga, dan mungkin seorang lelaki ceria dengan janggut putih panjang.
Tetapi sebagai orang dewasa, keajaiban dan keterujaan sekitar cuti berubah. Ramai daripada kita mendapat lebih banyak kegembiraan daripada memberi hadiah daripada menerima mereka. Kenapa begitu?
Ternyata, terdapat sebab emosi dan psikologi yang kuat di sebalik mengapa memberi rasa sangat baik - dan sains boleh menjelaskannya.
4 Sebab Mengapa Memberi Hadiah Membuatkan Rasa Baik
1. Memberi hadiah melepaskan hormon rasa baik untuk kebahagiaan dan kesejahteraan segera dan jangka panjang.
Kajian telah menunjukkan bahawa memberi hadiah mencetuskan sistem ganjaran otak. Ini melepaskan dopamin, neurotransmitter yang dikaitkan dengan keseronokan dan motivasi, dan oksitosin, yang dikenali sebagai hormon “ikatan” atau “cinta”. Bersama-sama, reaksi kimia ini mencipta perasaan hangat dan nyaman yang anda dapat selepas seseorang membuka hadiah anda. Tetapi itu bukan semua - memberi hadiah juga melepaskan serotonin, yang menyumbang kepada rasa kesejahteraan emosi dan kepuasan yang lebih lama selepas memberi.
2. Memberi hadiah mengalihkan fokus daripada diri sendiri.
Memberi memerlukan pemikiran dan pertimbangan untuk didedikasikan kepada orang lain, yang boleh menarik kita keluar dari ruang kepala negatif yang sering berpunca daripada terlalu fokus pada diri sendiri (tekanan matlamat kerjaya, tekanan penanda aras kehidupan, perasaan kesunyian, dan lain-lain). Apabila menyediakan dan memberi hadiah, kita bukan sahaja fokus pada seseorang di luar diri kita, kita juga mengambil tindakan produktif untuk tujuan yang baik - satu lagi cara hebat untuk keluar dari fikiran kita sendiri.
3. Memberi hadiah menguatkan ikatan sosial.
Pada tahap kimia, kita kini tahu bahawa memberi hadiah mencetuskan pelepasan hormon “ikatan” oksitosin. Tetapi pada tahap sosial, memberi hadiah juga secara fizikal memberi isyarat kepada orang yang anda beri hadiah bahawa mereka penting bagi anda dan bahawa anda telah meluangkan masa dan usaha untuk mencari hadiah yang penuh perhatian untuk mereka. Ini lebih menguatkan ikatan antara rakan, ahli keluarga, dan pasangan. Dan teka apa? Itu mencetuskan pelepasan lebih banyak serotonin untuk kesejahteraan mental yang berterusan.
4. Memberi hadiah meningkatkan keyakinan dalam suasana sosial.
Walaupun anda mungkin tidak memikirkannya secara langsung, memberi hadiah yang berjaya membina keyakinan dalam suasana sosial. Ia mengesahkan pemahaman pemberi hadiah tentang kehendak dan keperluan orang. Dan ikatan kimia dan emosi yang diperkuatkan daripada memberi hadiah yang dibincangkan tadi juga menyumbang kepada peningkatan keyakinan dan rasa kekitaan dalam suasana sosial.
Memberi hadiah adalah, baiklah, hadiah yang terus memberi. Jadi semasa anda menyelami pembelian hadiah musim cuti ini - sesuatu yang kadang-kadang boleh menjadi tekanan - ingat bahawa memberi bukan sahaja membuat orang lain gembira. Ia juga meningkatkan kesejahteraan anda sendiri. Dan jika anda mencari hadiah yang mengutamakan keselesaan untuk berkongsi tenaga rasa baik itu, terokai kami Peminat JisuLife dicipta untuk keselesaan dan relaksasi bila-bila masa, di mana sahaja.