ทำไมการให้ของขวัญจึงทำให้รู้สึกดี: วิทยาศาสตร์และประโยชน์ทางอารมณ์ของการให้ของขวัญ

เมื่อเราเด็ก เทศกาลเป็นเรื่องของความมหัศจรรย์และความตื่นเต้นในการได้รับ เรารอคอยของขวัญจากพ่อแม่ ครอบครัว และบางทีอาจจะเป็นชายใจดีที่มีเครายาวสีขาวคนหนึ่ง

แต่เมื่อโตขึ้น ความมหัศจรรย์และความตื่นเต้นในช่วงเทศกาลจะเปลี่ยนไป หลายคนได้รับความสุขมากขึ้นจาก การให้ ของขวัญ มากกว่า การได้รับ พวกเขา ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น?

ปรากฏว่ามีเหตุผลทางอารมณ์และจิตวิทยาที่ทรงพลังเบื้องหลังว่าทำไมการให้ถึงทำให้รู้สึกดี - และวิทยาศาสตร์สามารถอธิบายได้

4 เหตุผลที่การให้ของขวัญทำให้รู้สึกดี

1. การให้ของขวัญปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุขเพื่อความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทันทีและระยะยาว

งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการให้ของขวัญกระตุ้นระบบรางวัลในสมอง ซึ่งปล่อยโดปามีน สารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับความสุขและแรงจูงใจ และออกซิโทซินที่รู้จักกันในชื่อฮอร์โมน “bonding” หรือ “ความรัก” ปฏิกิริยาเคมีนี้ร่วมกันสร้างความรู้สึกอบอุ่นและนุ่มนวลที่คุณได้รับหลังจากที่ใครสักคนเปิดของขวัญของคุณ แต่ยังไม่หมดแค่นั้น - การให้ของขวัญยังปล่อยเซโรโทนิน ซึ่งช่วยให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และความพึงพอใจยาวนานขึ้นหลังการให้

2. การให้ของขวัญช่วยเบนความสนใจออกจากตัวเอง 

การให้ต้องใช้ความคิดและการพิจารณาเพื่อทุ่มเทให้กับผู้อื่น ซึ่งสามารถดึงเราออกจากความคิดลบที่มักเกิดจากการมุ่งเน้นตัวเองมากเกินไป (ความเครียดจากเป้าหมายในอาชีพ ความกดดันจากเกณฑ์ชีวิต ความรู้สึกเหงา ฯลฯ) เมื่อเตรียมและให้ของขวัญ เราไม่ได้โฟกัสแค่คนอื่นนอกตัวเราเท่านั้น เรายังได้ทำสิ่งที่มีประโยชน์เพื่อสาเหตุที่ดี - อีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหลุดพ้นจากความคิดของตัวเอง

3. การให้ของขวัญช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคม

ในระดับเคมี เรารู้แล้วว่าการให้ของขวัญกระตุ้นการปล่อยฮอร์โมน “bonding” ออกซิโทซิน แต่ในระดับสังคม การให้ของขวัญยังส่งสัญญาณทางกายภาพไปยังผู้รับว่าพวกเขามีความสำคัญกับคุณ และคุณได้ใช้เวลาและความพยายามในการหาของขวัญที่ใส่ใจสำหรับพวกเขา สิ่งนี้ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อน สมาชิกในครอบครัว และคนสำคัญ และเดาอะไร? นั่นกระตุ้นการปล่อยเซโรโทนินมากขึ้นเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจอย่างยั่งยืน

4. การให้ของขวัญช่วยเพิ่มความมั่นใจในสถานการณ์ทางสังคม

แม้ว่าคุณอาจไม่ได้คิดถึงโดยตรง แต่การให้ของขวัญที่ประสบความสำเร็จช่วยสร้างความมั่นใจในสถานการณ์ทางสังคม มันยืนยันถึงความเข้าใจของผู้ให้ของขวัญเกี่ยวกับความต้องการและความปรารถนาของผู้อื่น และพันธะทางเคมีและอารมณ์ที่เสริมสร้างจากการให้ของขวัญที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจและความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งในสังคม

การให้ของขวัญคือของขวัญที่ให้ความสุขอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นเมื่อคุณเริ่มช้อปปิ้งในช่วงเทศกาลนี้ - ซึ่งบางครั้งอาจเครียดได้ - จำไว้ว่าการให้ไม่ได้ทำให้คนอื่นมีความสุขเท่านั้น แต่มันยังช่วยเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีของตัวคุณเองด้วย และถ้าคุณกำลังมองหาของขวัญที่เน้นความสบายเพื่อแบ่งปันพลังบวกนั้น ลองสำรวจของเรา แฟนๆ JisuLife สร้างมาเพื่อความสบายและการผ่อนคลายได้ทุกเวลา ทุกที่