Адчувайце сябе добра падчас паездкі: парады для спакойнай і камфортнай дарогі без стрэсу
Паездкі маюць дрэнную рэпутацыю, і гэта не выпадкова. Яны могуць здавацца доўгімі, стрэсавымі, выматываючымі і марнаваннем часу. Не ўсе могуць пазбавіцца ад паездак, але мы можа змяняйце свае звычк...
Адчувайце сябе выдатна ў каледжы: ідэі ўтульнай пакоя ў інтэрнаце для камфорту і спакою
Інтэрнаты вядомыя сваёй мінімалістычнасцю. Іх пафарбаваныя сцены з бетонных блокаў, звычайная мінімалістычная мэбля і рэзкае верхняе асвятленне не ствараюць адчування ўтульнасці. Але з некалькімі п...
Адчувайце сябе выдатна на працы: 5 простых спосабаў стварыць офісны аазіс
Шмат хто з нас праводзіць значную частку жыцця на працы, падвяргаючыся ўздзеянню асвятлення, мэблі, тэмпературы ў офісе і іншых фактараў асяроддзя, якія, скажам так, не заўсёды выбіраюцца намі. Гля...
Адчувайце сябе выдатна ў дарозе: як заставацца камфортным падчас падарожжаў
Падарожжы могуць быць узбуджальнымі, але таксама і стамляльнымі. Сядзенне прама на доўгіх рэйсах, сон на нязручных ложках у гатэлі, гадзіны штодзённай прагулкі і даследаванняў — усё гэта можа прыве...
Адмаўленне ад культуры пастаяннай мітусні: як вызваліцца ад таксічнай прадуктыўнасці
Калі вы адчуваеце, што круціцеся ў коле тэрміновых спраў без перапынку, вы не адзін. Адчуваеце віну за тое, што ўзялі адзін дзень адпачынку, каб нічога не рабіць? Гэта не толькі ваша праблема. Нава...
Ці адчуваеце вы, што жыццё — гэта як рондаль, які вось-вось закіпіць? Ад стрэсаў на працы, сямейных абавязкаў і бясконцых спісаў спраў да фінансавых цяжкасцей, праблем са здароўем і сусветных падзе...
Як заставацца прахалодным летам: уважлівы даведнік па барацьбе з спёкай
Мы ў самым разгары лета, і разам з ім прыходзіць спёкаНезалежна ад таго, ці накіроўваецеся вы на пляж, ідзяце на музычны фестываль або проста спрабуеце выжыць некалькі дзён без кандыцыянера, пакуль...
Робі дабро — адчувай дабро: псіхічныя і фізічныя перавагі дапамогі іншым
Дапамога іншым карысная не толькі атрымальніку — яна мае глыбокія псіхічныя і фізічныя перавагі і для таго, хто дапамагае. Даследаванні паказалі, што акт утульнасці іншым прапануе шэраг эмацыйных, ...
