Quand nous étions jeunes, les fêtes tournaient autour de la magie et de l’excitation de recevoir. Nous attendions avec impatience les cadeaux des parents, de la famille, et peut-être d’un certain homme joyeux à longue barbe blanche.
Mais en tant qu’adultes, cette magie et cette excitation autour des fêtes changent. Beaucoup d’entre nous tirent plus de joie de donner cadeaux que recevoir eux. Pourquoi cela ?
Il s’avère qu’il existe des raisons émotionnelles et psychologiques puissantes derrière le plaisir de donner - et la science peut l’expliquer.
4 raisons pour lesquelles offrir des cadeaux fait du bien
1. Offrir des cadeaux libère des hormones du bien-être pour un bonheur et un bien-être immédiats et à long terme.
Des études ont montré que le don de cadeaux active le système de récompense du cerveau. Cela libère de la dopamine, un neurotransmetteur associé au plaisir et à la motivation, et de l’ocytocine, connue comme l’hormone du « lien » ou de « l’amour ». Ensemble, cette réaction chimique crée cette sensation chaleureuse et agréable que vous ressentez après que quelqu’un a ouvert votre cadeau. Mais ce n’est pas tout - offrir des cadeaux libère aussi de la sérotonine, qui contribue à un sentiment de bien-être émotionnel et de contentement plus durable après avoir donné.
2. Offrir des cadeaux détourne l’attention de soi.
Donner demande de la réflexion et de l’attention dédiées aux autres, ce qui peut nous sortir des états d’esprit négatifs souvent causés par une trop grande focalisation sur soi (stress lié aux objectifs professionnels, pressions des étapes de la vie, sentiments de solitude, etc.). En préparant et en offrant des cadeaux, nous ne nous concentrons pas seulement sur quelqu’un d’autre, nous agissons aussi de manière productive pour une bonne cause - une autre excellente façon de sortir de nos propres pensées.
3. Offrir des cadeaux renforce les liens sociaux.
Au niveau chimique, nous savons maintenant que le don de cadeaux déclenche la libération de l’hormone « du lien », l’ocytocine. Mais au niveau social, offrir un cadeau signale aussi physiquement à la personne à qui vous l’offrez qu’elle compte pour vous et que vous avez pris le temps et fait l’effort de trouver un cadeau réfléchi pour elle. Cela renforce encore davantage les liens entre amis, membres de la famille et partenaires. Et devinez quoi ? Cela déclenche la libération de plus de sérotonine pour un bien-être mental durable.
4. Offrir des cadeaux augmente la confiance en soi dans les contextes sociaux.
Bien que vous n’y pensiez peut-être pas directement, offrir des cadeaux avec succès renforce la confiance en soi dans les contextes sociaux. Cela confirme la compréhension que le donneur a des désirs et besoins des autres. Et les liens chimiques et émotionnels renforcés par le don de cadeaux, évoqués plus tôt, contribuent également à une meilleure confiance et un sentiment d’appartenance dans les situations sociales.
Offrir des cadeaux est, eh bien, le cadeau qui continue de donner. Alors, en vous lançant dans les achats de Noël cette saison - ce qui peut parfois être stressant - souvenez-vous que donner ne rend pas seulement les autres heureux. Cela améliore aussi votre propre bien-être. Et si vous cherchez des cadeaux axés sur le confort pour partager cette énergie positive, explorez notre Fans de JisuLife conçu pour le confort et la détente à tout moment, n'importe où.