주는 것이 왜 이렇게 기분 좋은가: 선물하기의 과학과 감정적 이점

어렸을 때 휴일은 받는 것의 마법과 설렘에 관한 것이었습니다. 우리는 부모님, 가족, 그리고 아마도 긴 흰 수염을 가진 어떤 즐거운 아저씨에게서 선물을 받기 위해 간절히 기다렸습니다.

 

하지만 어른이 되면서 휴일에 대한 그 마법과 설렘은 변합니다. 우리 중 많은 사람들은 주기 선물보다 받기 그 이유는 무엇일까요?

 

사실, 선물 주기가 기분 좋게 느껴지는 데는 강력한 정서적, 심리적 이유가 있으며 과학이 이를 설명할 수 있습니다.

 

선물 주기가 기분 좋게 느껴지는 4가지 이유

 

1. 선물 주기는 즉각적이고 장기적인 행복과 웰빙을 위한 기분 좋은 호르몬을 방출합니다.

연구에 따르면 선물 주기는 뇌의 보상 시스템을 자극합니다. 이는 쾌감과 동기 부여와 관련된 신경전달물질인 도파민과 '유대' 또는 '사랑' 호르몬으로 알려진 옥시토신을 방출합니다. 이 화학 반응은 누군가가 당신의 선물을 열었을 때 느끼는 따뜻하고 포근한 감정을 만들어냅니다. 하지만 그것만이 아닙니다. 선물 주기는 또한 세로토닌을 방출하여 선물 후 더 오래 지속되는 정서적 행복감과 만족감을 제공합니다.

 

2. 선물 주기는 자신에게서 관심을 돌리게 합니다. 

기부는 타인을 위해 헌신하는 생각과 배려가 필요합니다. 이는 종종 자기 자신에게 너무 집중해서 생기는 부정적인 마음 상태(직업 목표 스트레스, 인생 기준 압박, 외로움 등)에서 벗어나게 해줍니다. 선물을 준비하고 주는 동안 우리는 자신이 아닌 다른 사람에게 집중할 뿐만 아니라 좋은 목적을 위해 생산적인 행동을 하게 됩니다. 이것은 자신의 생각에서 벗어나는 또 다른 훌륭한 방법입니다.

 

3. 선물은 사회적 유대를 강화합니다.

화학적 수준에서 보면, 우리는 이제 선물이 “유대” 호르몬인 옥시토신 분비를 촉진한다는 것을 알고 있습니다. 하지만 사회적 수준에서는, 선물은 선물을 받는 사람에게 그들이 당신에게 중요하며 당신이 그들을 위해 정성 들여 선물을 고른 시간을 투자했다는 신호를 물리적으로 전달합니다. 이것은 친구, 가족, 그리고 연인 간의 유대를 더욱 강화합니다. 그리고 있잖아요? 이것이 지속적인 정신적 안녕을 위해 더 많은 세로토닌 분비를 촉진합니다.

 

4. 선물은 사회적 상황에서 자신감을 높입니다.

직접적으로 생각하지 않을 수도 있지만, 성공적인 선물은 사회적 상황에서 자신감을 키워줍니다. 이는 선물하는 사람이 사람들의 욕구와 필요를 이해하고 있음을 확인시켜 줍니다. 그리고 앞서 언급한 선물로 강화된 화학적, 감정적 유대감은 사회적 상황에서 자신감과 소속감을 향상시키는 데도 기여합니다.

 

선물은, 글쎄요, 계속해서 기쁨을 주는 선물입니다. 그래서 이번 시즌 휴일 쇼핑에 뛰어들 때—때로는 스트레스를 받을 수 있지만—선물하는 것이 단지 다른 사람을 행복하게 하는 것만이 아니라 당신 자신의 행복도 증진시킨다는 것을 기억하세요. 그리고 기분 좋은 에너지를 나눌 수 있는 편안함 중심의 선물을 찾고 있다면, 저희의 JisuLife 팬들 언제 어디서나 편안함과 휴식을 위해 만들어졌습니다.