Må bra under din pendling: Stressfria tips för en lugn och bekväm resa
Pendling har dåligt rykte, och det med rätta. Det kan kännas långt, stressigt, utmattande och som slöseri med tid. Inte alla kan undvika pendling i sin vardag, men vi kan gör förändringar i våra ru...
Må bra på college: Mysiga idéer för studentrum för komfort och lugn
Studentrum är kända för att vara ganska avskalade. Deras målade betongväggar, generiska minimalistiska möbler och hårda takbelysning skriker inte direkt ”mysigt”. Men med några enkla tillägg och ju...
Må bra på jobbet: 5 enkla sätt att skapa en kontalsoas
Många av oss tillbringar en stor del av våra liv på jobbet, där vi utsätts för belysning, möbler, kontorstemperaturer och andra miljöfaktorer som, låt oss säga, inte är våra val. Här tittar vi på e...
Känn dig bekväm på resan: Hur du håller dig bekväm när du reser
Resor kan vara uppiggande, men de kan också vara utmattande. Att sitta upprätt på långflygningar, sova i obekväma hotellbäddar, spendera timmar varje dag på att gå och utforska – allt detta är rece...
Släppa taget om stresskulturen: Hur man bryter sig fri från giftig produktivitet
Om du känner att du är fast i ett ekorrhjul av tidskänsliga uppgifter utan paus är du inte ensam. Känner du skuld för att ta en eftermiddag ledigt för att inte göra någonting? Det är inte bara du. ...
Hur man håller sig sval när livet är för hett att hantera: 7 tips för att förbli lugn och samlad
Känner du att livet är som en kastrull som håller på att koka över? Från stress på jobbet, familjeåtaganden och oändliga att-göra-listor till ekonomiska bekymmer, hälsoproblem och världshändelser, ...
Hur man håller sig sval på sommaren: En medveten guide för att besegra värmen
Vi är mitt i sommaren, och med det kommer värmeOavsett om du är på väg till stranden, vandrar till en musikfestival eller bara försöker överleva några dagar utan AC tills din trasiga enhet är repar...
Gör gott, må bra: De mentala och fysiska fördelarna med att hjälpa andra
Att hjälpa andra gynnar inte bara mottagaren – det har också djupgående mentala och fysiska hälsofördelar för givaren. Studier har visat att handlingen att trösta andra erbjuder en rad känslomässig...
